主题：小河沿--锻炼堂--锻炼概述 -- 虽远必诛

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  • 🙂问个最好的锻炼方法——爬楼梯的问题 蝶舞春园 字80 2009-06-01 07:41:54

    • 🙂可以坐电梯下来 2 虽远必诛 字227 2009-06-02 00:47:48

      • 🙂我每次爬楼梯膝盖都特别酸 monsoon 字66 2009-06-02 10:15:35

        • 🙂酸是股四头肌无力了

      • 🙂呵呵，明白了，花谢！ 蝶舞春园 字0 2009-06-02 03:58:22

  • 🙂【求助】如何热身、前拉、COOL DOWN？ 弄花满衣 字275 2009-06-01 07:27:21

    • 🙂去年写过了，您可以回去看。 1 虽远必诛 字28 2009-06-02 00:48:52

      • 🙂谢谢 弄花满衣 字10 2009-06-02 07:23:11