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主题:【糖尿病系列】(五)食物中纤维的功效 -- 青方

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吃的水果要计算在粮食里

水果量当然要控制,吃水果的量要从粮食里扣出来。简单地说,吃一个苹果,减半两粮食。蔬菜,象青菜黄瓜,就基本不限量。



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