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．．🙂（一）从脑开始 52 五磊山 字1594 2020-09-02 22:35:33

．．🙂【原创】（二）据腹建权 35 五磊山 字2523 2020-09-06 06:50:12

．．🙂感觉空，虚怀若谷是练太极根本法 22 五磊山 字1772 2020-09-07 00:34:14

．．🙂【原创】（三）地心扎根 13 五磊山 字3508 2020-10-01 00:58:06

．．🙂地心扎根修正版 10 五磊山 字3644 2020-10-01 21:14:52

．．🙂以我自己的感觉聚于上中下丹田是个循序渐进的过程 9 自由呼吸F0 字572 2020-09-06 08:56:06

．．🙂【原创】（四）拔背通神（上） 9 五磊山 字1743 2020-10-26 03:53:34

．．🙂【原创】结语 7 五磊山 字471 2020-11-10 23:00:11